12月になりました。

12月になりました、今年も後一ヶ月です、寒くなってきて風邪気味で体調今一です。
あまり追い込んで悪くしたら仕事にも差し支えるし、自己管理大切ですね、最近うがい、手洗いを励行してます。
トレーニングもですが基本的なことを地道にしていくことが大事なんだろうなあと思っています。
皆さんも風邪に注意して運動してくださいね。

 パワーラブ様からのメッセージ

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